Как лечить отеки ног
Наступило долгожданное лето, прибавилось много работы по дому и на дачном участке. Хочется все успеть. Однако у многих людей радость наступившего лета омрачается появлением к вечеру отеков ног.
В целом здесь большой проблемы нет, хотя отеки ног ослабляют организм и снижают работоспособность.
Тема сегодняшней статьи, уважаемые читатели и гости блога «Рецепты народной медицины» — «Отеки ног. Лечение народными средствами». Причины возникновения и меры предупреждения отеков
● Отеки ног в жаркое время года напрямую связаны с количеством выпитой жидкости. Безусловно, летом мы, испытывая жажду, больше пьем и создаем угрозу возникновения отеков ног и не только их.
Такой угрозе больше всего подвержены женщины, гормональный фон у которых существенно активизируется под воздействием прямых солнечных лучей, что приводит к задержке жидкости в организме.
● Возникает вопрос: как обезопасить себя от отеков ног? Конечно, жажду утолить очень хочется. Но чтобы предотвратить обезвоживание, мы должны усвоить одно простое правило: не ограничивать себя в питье, а сократить потребление пищевой продукции, усиливающей потребность в жидкости.
Между прочим, если вы искусственно будете сокращать количество выпитой жидкости, ваш организм перестроится на новый лад и начнет откладывать ее в тканях, словно про запас, и отеки ног станут более выраженными.
● Раз мы уж заговорили о продуктах, провоцирующих пристрастие к жидкости, перейдем к ним. Старайтесь летом меньше есть соленые, жирные и острые блюда.
Сократите употребление чрезмерно сладких кондитерских изделий, специй, углеводов. Вы можете сократить количество выпиваемой в сутки жидкости до нормы 1,5-2 л в сутки, если добавите в воду лимонный сок или начнете пить подкисленные компоты. Однозначно, вы должны отказаться от сладких газированных напитков.
● Что делать, если отеки ног появились без видимых на это причин? В таких случаях вам необходимо пройти тщательное обследование у своего участкового врача терапевта, чтобы исключить наличие сердечно-сосудистой и почечной патологии, варикозного расширения вен и пр.
Следует отметить, что при любой перечисленной выше патологии отеки ног развиваются в любое время года независимо от количества потребляемой жидкости.
Для уточнения истинной причины отеков ног ваш доктор кроме общего обследования направит вас на УЗИ почек, щитовидной железы, ЭКГ, а женщины еще обследуются у своего врача гинеколога, у врача терапевта, чтобы исключить болезни почек.
Свежие комментарии