#физическая нагрузка

Из статьи взяты некоторые основные места Профилактика атеросклероза и его осложнений: что нового в рекомендациях ESC 2025? Сначала от себя: атеросклероз - это не просто заболевание, а «тихий убийца», который может развиваться исподволь, не давая о себе знать годами. Мы часто думаем, что это

Польза физнагрузки перед сном Отрабатывать технику оборачивания одеялами не будем. Речь пойдет о физических нагрузках, причем не в спортзале, а буквально на пороге спальни. С ранних лет нам запрещали резвиться перед сном. Счастливчики наслаждались искусством чтецов, музыкантов и шахматистов

Спорт и физкультура полезны для здоровья, это утверждение применимо ко всем здоровым людям. Однако если вы страдаете от болей в спине, вам следует внимательно отнестись к выбору вида спорта.

О связи отдельных зон на стопе с определёнными частями организма людям известно давно. Достаточно вспомнить о методах акупунктуры, описанных ещё в древнекитайских трактатах. Действительно, на подошвах сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, образующих так называемые рефлексогенные